Tomat adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter.
Tomat yang ada terdapat dipasaran umumnya memiliki 2 warna, yakni merah dan hijau. Keduanya memiliki perbedaan kandungan Vitamin C dan A yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Buah tomat yang berwarna merah memilliki kandungan Vitamin A dan C lima kali lebih banyak daripada yang berwarna hijau dan tomat merah ini sangat baik dikonsumsi anak-anak sejak dini demi kesehatan mata dan lebih meningkatkan imunitas terhadap berbagai penyakit yang menyerang.
Dipandang dari sisi botanic tomat masuk pada kelompok buah yang dapat dimakan, namun sebagian masyarakat kita memasukkan tomat ke dalam kelompok sayuran. Buah ini lebih sering digunakan sebagai pelengkap masakan karena memiliki rasa yang tajam dan unik. Oleh sebab itu kita sangat sulit menemukan bahan perasa sebagai pengganti buah ini.
Jika dilihat dari segi kandungan gizi dan nutrisi, tomat mengandung mineral, serat dan vitamin yang tinggi, keuntungan lainnya adalah buah tomat rendah kalori dan lemak sehingga aman dikonsumsi oleh siapa saja. Ahli gizi bahkan menganjurkan orang yang menderita obesitas dan masalah kolesterol untuk selalu mengonsumsi buah ajaib ini.
100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut :
- Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
- Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
- Vitamin C: 23 miligram
- Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
- Kalsium: 11 miligram
- Besi: 6 miligram
- Fosfor: 27 miligram
- Kalium: 360 miligram
- Protein: 1 gram
- Kalori: 20
Berikut ini merupakan beberapa manfaat tomat untuk kulit wajah, diantaranya yaitu :
Manfaat tomat untuk mencerahkan dan melembabkan kulit wajah
Buah tomat memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah seperti vitamin C dan E serta memiliki kandungan anti kuman yang sangat ampuh dalam membasmi kuman-kuman pada kulit wajah. Manfaatkan buah tomat sebagai masker wajah yang dapat mencerahkan dan melembabkan kulit wajah.Caranya yaitu :
Ambil buah tomat merah yang segar lalu cuci sampai bersih agar kandungan pestisida nya hilang. Setelah itu belah menjadi beberapa bagian lalu gosokan keseluruh kulit wajah dan leher sampai merata, lalu diamkan sekitar 15 menit agar kandungan nutrisi yang ada dalam buah tomat dapat meresap dengan baik. Kemudian besihkan dengan handuk basah yang lembut, lalu rasakan hasilnya.
Dapat melindungi kulit wajah dari sengatan matahari
Panasnya terik matahari dapat menyebabkan kulit terbakar dan bahkan meradang, jika dibiarkan saja maka akan berdampak buruk bagi kesehatan kulit wajah anda. Namun Anda jangan khawatir karena manfaat buah tomat dapat menjadi pelindung dari sengatan matahari.Caranya yaitu :
Haluskan 1 buah tomat segar lalu tambahkan sedikit yoghurt, aduk-aduk sampai merata. Setelah itu, oleskan keseluruh kulit wajah lalu diamkan sekitar 15 menit. Kemudian bersihkan dengan air dingin sampai bersih, lakukan perawatan ini dengan teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Dapat mengurangi kandungan minyak berlebih
Kulit wajah yang berminyak dapat menyebabkan kulit wajah kusam dan berjerawat, hal ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati yang ada pada kulit wajah. Untuk mengatasi masalah kulit berminyak, Anda dapat mengambil manfaat buah tomat sebagai solusi alternative yang dipercaya sangat ampuh dalam mengatasi masalah kulit berminyak.Caranya yaitu :
Haluskan 1 buah tomat segar berukuran sedang dan 1 buah mentimun berukuran kecil, haluskan dengan menggunakan blender. Setelah itu bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu oleskan jus tomat keseluruh wajah dan leher sampai merata, lalu diamkan selama 30 menit kemudian bersihkan dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari sampai kandungan minyak pada kulit wajah anda berkurang.
Manfaat tomat untuk wajah berjerawat
Manfaat Buah tomat juga mampu menghilangkan jerawat dengan cepat,Caranya yaitu :
Bersihkan terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air hangat sebelum melakukan perawatan. Setelah itu, haluskan 1 buah tomat dengan blender sampai halus dan tambahkan air perasan jeruk lemon sebanyak 2 sendok makan. Kemudian oleskan keseluruh wajah anda agar hasilnya merata, karena selain menghilangkan jerawat cara ini juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah anda. Setelah semua merata, diamkan selama semalam agar hasilnya lebih maksimal lalu bersihkan pada pagi harinya dengan air hangat dan ulangi dengan air dingin. Lakukan perawatan ini setiap hari sampai jerawatnya hilang.
Dapat mengecilkan pori-pori yang membesar
Untuk mengecilkan pori-pori yang melebar, anda dapat melakukan cara dengan menggunakan buah tomat.Caranya yaitu :
Bersihkan terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air hangat, lalu belah tomat menjadi 2 bagian kemudian gosok-gosokan keseluruh wajah anda dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan kulit wajah dengan air dingin sampai benar-benar bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari.
Berbagai Manfaat Tomat lainnya untuk kesehatan:
- Membantu menurunkan risiko gangguan jantung.
- Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
- Mengurangi risiko radang usus buntu.
- Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
- Mengatasi kegemukan.
- Mengandung kolesterol baik sehingga dapat melindungi organ jantung. Mengonsumsi buah tomat secara teratur dapat mengurangi kadar trigliserida yang terdapat dalam darah. Tomat juga mampu mencegah dan menurunkan faktor risiko terhadap serangan jantung, stroke dan pembekuan darah.
- Selain dapat mengobati gangguan yang terjadi pada pencernaan, buah ini pun mampu mengobati diare dan menurunkan risiko seseorang terhadap penyakit liver.
- Kaya vitamin C, selain dapat dijadikan sebagai sumber vitamin A, buah ini juga dapat kita jadikan sebagai sumber vitamin C yang diperlukan oleh tubuh.
- Mengurangi efek buruk asap rokok, kandungan asam coumaric dan asam chlorogenic yang ada di dalamnya dapat membantu kita mengurangi bahaya yang ditimbulkan oleh asap rokok.
- Menurunkan tekanan darah, konsumsi tomat setiap hari secara rutin terbukti ampuh untuk menurunkan tekanan darah.
- Dapat digunakan sebagai antiseptik, tomat juga dapat kita gunakan sebagai antiseptik yang ampuh untuk melindungi tubuh dari bahaya infeksi.
- Pelembut kulit, jika diusapkan pada kulit secara teratur, kulit kita akan lebih lembut dan halus.
- Mengecilkan pori-pori, untuk mengecilkan pori-pori, cukup menghaluskan beberapa buah tomat lalu campurkan ke dalamnya dua sendok teh cairan jeruk nipis. Oleskan secara merata ke wajah dan bersihkan 5 sampai 10 menit kemudian, lakukan secara teratur sampai ukuran pori-pori anda mengecil.
- Mengurangi jerawat, kandungan asam yang terdapat pada tomat dapat mengurangi jerawat pada wajah dan bagian tubuh lainnya.
Membuat kulit bercahaya, jika buah ini diaplikasikan pada wajah dengan benar maka kita akan mudah mendapatkan kulit bersih dan memancarkan cahaya.
Post a Comment