11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan

Kandungan air yang banyak di dalam buah ketimun,
kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi

Teras Berita, Ketimun adalah sayuran nomor empat di dunia yang paling sering ditanam. Ketimun juga menjadi satu sayuran terbaik yang bagus untuk kesehatan. Biasa kita jumpai ketimun di makanan seperti gado-gado, nasi goreng, lotek, dll  Tapi sedikit yang tau Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh kita. Sebenarnya buah satu ini tergolong buah yang multifungsi karena memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan kita.

Berikut ini ada beberapa Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh :

 1. Mengatasi dehidrasi

Kandungan air yang banyak di dalam ketimun, kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi.

2. Melancarkan buang air kecil

Kandungan diuretik pada ketimun yang berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh dan di larutkan ke dalam air seni, sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit batu ginjal dan kencing batu.

3. Merangsang pertumbuhan rambut

Ketimun mengandung sulfur dan dan silikon yang dapat membantu proses pertumbuhan rambut secara alami dan sehat.

4. Membantu pencernaan

Kaya akan serat dan air membantu proses pencernaan dalam tubuh, dan racun yang ada dalam pencernaan dapat di buang dengan mengkonsumsi ketimun secara rutin.

5. Membantu penyembuhan diabetes

Kandungan zat yang ada di dalam ketimun sangat diperlukan oleh organ pankreas, yang dapat menghasilkan insulin untuk mengobati diabetes.

6. Meringankan asam urat dan rematik

Ketimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C, D, folat dan magnesium yang sangat bagus untuk persendian, sehingga sangat bagus untuk penderita asam urat dan rematik

7. Mengurangi kolesterol

Kandungan Sterol di dalam ketimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

8. Membantu meredakan sariawan

Rasa dingin serta vitamin C yang terkangung di dalam ketimun dapaet membantu meredakan sariawan.

9. Mengurangi resiko kanker

Ketimun mengadung lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol yang dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim.

10. Mengontrol tekanan darah

Kandungan magnesium serta potasium di dalam ketimun dapat membantu mengontrol tekanan darah.

11. Meredakan demam

Sensasi dingin yang dimiliki ketimun dapat membantu mengurangi demam, dengan cara menempelkan parutan ketimun atau perasan air ketimun di atas perut atau dahi hingga demam reda.



Sumber