Teras Berita

Orang mengantuk yang berlebihan bisa menyebabkan tertidur tidak pada tempatnya, kondisi ini juga sering disebut hipersomnia.

Hipersomnia merupakan salah satu kelainan tidur yang ditandai rasa kantuk secara berlebihan. Sehingga seseorang sangat membutuhkan waktu tidur yang jauh lebih lama dari orang normal.

Tidur yang tidak tepat waktu atau kurang waktu tidur akan menjadi penyebab mengantuk. Keadaan emosional termasuk depresi, kecemasan, stres dan kebosanan juga bisa menyebabkannya. Bahkan, siang hari mengantuk yang berlebihan dapat menjadi tanda mengalami gangguan tidur.

Hal ini juga dapat menjadi efek samping dari obat tertentu. Penyebab mengantuk lainnya adalah pola makan yang salah, gangguan makan, sakit kronis, kurang olahraga, penyalahgunaan alkohol, diabetes dan tiroid kurang aktif (hipotiroidisme).

Mengantuk dengan berlebihan di siang hari akan menyebabkan beberapa masalah seperti badan lesu, mudah marah, pelupa dan kurang berenergi.

Mengantuk dapat mempengaruhi produktivitas Anda dan bahkan menyebabkan malapetaka dalam kehidupan pribadi Anda. Dengan perubahan gaya hidup, pola makan yang sehat dan pola tidur yang tepat, Anda dapat dengan mudah melawan rasa kantuk.

1. Berkomitmen untuk jadwal tidur yang teratur

Kurang tidur dan terganggu saat tidur adalah dua alasan utama di balik kantuk di siang hari. Oleh karena itu, pengaturan jadwal tidur yang tepat adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah siang mengantuk. Tidur yang tepat akan membantu melawan kurang energi, kelelahan, depresi dan stres.

Setiap orang berbeda-beda jumlah waktu tidur yang diperlukan agar tubuh berfungsi kembali dengan baik, namun rata-rata 7-8 jam waktu tidur sudah cukup untuk membantu fungsi tubuh Anda dengan baik. Beberapa cara bisa dilakukan untuk membantu menikmati tidur nyenyak Anda:

1. Menjalankan jadwal tidur yang memiliki waktu tidur dan bangun waktu secara konsisten.
2. Buat kamar tidur Anda benar-benar gelap untuk menikmati tidur nyenyak. Jika diperlukan, menggunakan warna atau tirai untuk menghalangi setiap cahaya eksterior.
3. Pilihlah peralatan tidur seperti kasur, selimut dan bantal yang memadai agar bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.
4. Membaca buku atau melakukan beberapa peregangan yoga santai selama sekitar 20 menit sebelum tidur.
5. Batasi waktu Anda menatap layar komputer, TV atau telepon di malam hari sebelum tidur.

2. Mulailah hari Anda dengan Sinar Matahari

Meyambut pagi dengan melihat sinar matahari setiap hari. Ini akan membantu Anda tetap waspada dan energik sepanjang hari dan melawan kantuk di siang hari. Bahkan, sinar matahari membantu mengatur siklus bangun tidur karena membantu terdaftar dalam otak bahwa sudah waktunya Anda untuk bangun.

Ketika Anda bangun di pagi hari, pergunakan waktu minimal 15 menit, untuk berjalan-jalan di udara terbuka dan menikmati paparan sinar matahari.

Sinar matahari di pagi hari juga akan membantu tubuh memproduksi vitamin D. Sebuah studi yang diterbitkan 2013 dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan masalah tidur, terutama kantuk di siang hari.

3. Cuci muka dengan Air Dingin

Setiap kali Anda merasa mengantuk, cuci muka Anda dengan air dingin. Perubahan suhu yang mendadak akan membantu menghilangkan perasaan mengantuk dan meningkatkan tingkat energi Anda serta membuat pikiran lebih berkonsentrasi.

Setelah Anda melakukan cuci muka dengan air dingin, cobalah berdiri di depan aliran udara dingin dari AC akan membuat terapi air ini lebih efektif.

Anda bahkan dapat menjadikan mandi air dingin di pagi hari untuk membantu mengusir kantuk dan juga meningkatkan sirkulasi darah Anda.

4. Minum Teh Hijau setelah Waking Up

Teh hijau akan memberikan Anda dorongan energi dan stamina yang berlangsung berjam-jam dan mencegah rasa kantuk. Teh hijau bahkan dipercaya efektif untuk memerangi kelelahan dan stres serta meningkatkan konsentrasi pikiran. Selain itu, polifenol di dalamnya membantu menjadikan tidur lebih baik.

Minumlah secangkir teh hijau setelah bangun tidur dan beberapa cangkir sepanjang hari.
Untuk membuat teh hijau:

•    Siapkan secangkir air panas dan tambahkan 1 sendok teh, daun teh hijau.
•    Tutup dan tunggu selama 5 menit.
•    Saring, Untuk menambah rasa manis tambahkan madu secukupnya dan sia diminum.

5. Minum Air Lemon

Minum air lemon di pagi hari adalah cara lain yang sangat baik untuk menyingkirkan rasa kantuk di siang hari. Air lemon akan  membantu menjaga tubuh terhidrasi dan menghalau racun berbahaya. Dehidrasi mempengaruhi oksigenasi otak, membuat Anda merasa lebih lelah dan mengantuk di siang hari.

Minum segelas air lemon hal pertama di pagi hari pada waktu perut kosong dan lain 1-2 gelas siang hari.

Untuk membuat air lemon, memeras jus dari ½ lemon ke dalam segelas dimurnikan, air hangat. Jika Anda ingin, Anda dapat menambahkan sedikit madu.

Untuk menjaga tubuh Anda dehidrasi, juga mengkonsumsi makanan yang secara alami mengandung air, seperti yoghurt, brokoli, wortel dan buah-buahan berair seperti semangka, jeruk dan grapefruits.

6. Makan Sarapan Sehat dan Kue

Untuk mencegah rasa kantuk di siang hari, jangan pernah melewatkan sarapan pagi. Sarapan pagi dengan makanan ringan yang sehat akan membuat Anda tetap aktif di pagi hari dan lebih produktif dalam kegiatan sehari-hari Anda.

Selain itu, melewatkan sarapan pagi berarti gula darah Anda akan rendah di waktu pagi dan kurang berenergi.

Sarapan yang baik adalah dengan makanan rendah lemak dan penuh protein dan karbohidrat kompleks. Termasuk susu, yoghurt, telur, keju cottage, roti gandum, buah-buahan kaya serat, oatmeal, sereal, kacang-kacangan masukkan dalam daftar menu sarapan Anda.

Hindari makan siang berat dan sempatkan di pertengahan pagi dan sore hari makanan-makanan ringan, seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sandwich, jus dan sebagainya. Biasakan pula untuk menyelesaikan makan malam Anda 2 jam sebelum tidur.

7. Latihan Harian

Olahraga teratur selama 30 menit, 5 kali seminggu, sangat membantu meningkatkan aktifitas dan energi untuk melawan kantuk di siang hari. Hal ini juga meningkatkan kualitas tidur Anda di malam hari. Lakukan olahraga di luar ruangan agar menbdapatkan manfaat paling baik.

• Nikmati 30 menit dari jalan cepat di pagi hari di sebuah taman.
• Lakukan beberapa latihan peregangan untuk mendapatkan energi yang Anda butuhkan untuk hari ke depan.
• Melakukan latihan aerobik di malam hari, tapi hindari melakukannya sesaat sebelum tidur.
• Latihan pernafasan beberapa kali dalam sehari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan melawan stres.
• Anda juga dapat mencoba postur yoga.

Jangan melakukan latihan secara berlebihan sehingga Anda merasa kelelahan.

8. Nikmati Aromaterapi

Aromaterapi dapat membantu mengurangi mengantuk di siang hari serta mudah marah, kurang berenergi, kelelahan dan sakit kepala. Beberapa minyak esensial yang terbaik untuk aromaterapi adalah rosemary, basil dan peppermint.

• Tempatkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda pada serbet dan mengendus itu dari waktu ke waktu untuk membuat Anda waspada dan terjaga.
• Pilihan aother adalah untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda air mandi Anda.
• Anda bahkan dapat menyebar minyak di seluruh kantor atau ruang tamu Anda untuk mendapatkan hasil yang berkelanjutan.

9. Makanlah Makanan Kaya Omega-3

Sebuah studi 2014 oleh Universitas Oxford menunjukkan bahwa omega-3 DHA mempunyai manfaat yang berhubungan dengan tidur yang lebih baik. Mendapatkan tidur malam yang baik akan secara otomatis membantu melawan rasa kantuk serta kelelahan dan depresi ringan.

Selain itu, asam lemak omega-3 membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda berkonsentrasi sepanjang hari. Beberapa sumber asam lemak omega-3 yang baik adalah:

• Lemak ikan seperti salmon, trout, sarden, mackerel dan tuna albacore
• Kenari dan biji rami
• Selai kacang
• Minyak canola
• Telur
• Kedelai dan produk kedelai

10. Jauhi makanan yang menjadi penyebab Mengantuk

Seiring dengan makan sehat, Anda perlu menyadari dari makanan yang menjadi penyebab mengantuk dan membuang dari daftar diet Anda.

• Hindari kue-kue, pasta, kentang, dan nasi putih siang hari karena mereka membuat Anda mengantuk.
• Hindari minuman berkafein di pagi hari. Karena kafein tidak membantu konsentrasi, itu hanya stimulan sementara dan dapat membuat Anda mengantuk di siang hari.
• Jangan minum alkohol, karena cenderung membuat orang mengantuk.
• Hindari daging olahan dan merokok.
• Hindari sarapan dengan makanan tambahan gula, seperti fruktosa tinggi sirup jagung dan gula meja.

Tips tambahan

1. Ambillah waktu minimal 20 menit agar tidur siang hari untuk mengembalikan kondisi Anda.
2. Pijat tubuh Anda selama sekitar 10 menit untuk menjadikan tubuh lebih rileks mengatasi stres dan depresi.
3. Mendengarkan musik keras juga akan membantu.
4. Termasuk herbal seperti jahe dan cabai dalam diet Anda untuk melawan rasa kantuk.
5. Hindari junk food, lemak jenuh dan gula, yang dapat membuat Anda mengantuk siang hari.
6. Untuk mendapatkan tidur malam yang baik, cobalah meditasi sebelum tidur.
7. Setiap kali Anda merasa mengantuk, bangun dan berjalan-jalan selama sekitar 5 menit.
8. Mengunyah permen karet bebas gula juga dapat membantu melawan kantuk di siang hari.
9. Beristirahat sejenak di tempat kerja untuk menyegarkan pikiran Anda.
10. Buatlah tempat kerja yang terang dan rapi. Ini akan memotivasi Anda untuk menjadi aktif.
11. Anda bahkan dapat mencoba akupresur untuk mengurangi kelesuan dan mengantuk.
12. Jangan berhenti minum obat tanpa konsultasi dokter Anda.

Istirahat adalah salah satu cara menenangkan diri dari kepenatan selama beraktivitas seharian. Tidur nyenyak dapat mengembalikan vitalitas seseorang menjadi lebih baik. Tidak mengherankan bila waktu tidur setiap orang berbeda-beda.

Data dari The National Sleep Foundation, Amerika Serikat menyebutkan, bayi harus tidur sekira 80 persen dalam sehari. Sementara orang dewasa sekira 30 persen dari waktu 24 jam atau sekira 7-9 jam sebaiknya dipergunakan untuk tidur.

Nah, berapa banyak yang Anda ketahui seputar tidur? Mengapa kita perlu dan apa yang terjadi saat kita tidur? 7 Fakta berikut bisa menjawab keingin tahuan Anda seputar fakta tidur.

1. Pada waktu normal untuk tidur, ada lima tahapan yang berbeda dari tidur. Masing-masing sangat berbeda dari keempat lainnya. Ketika kita tidur nyenyak, napas kita, denyut jantung, dan tekanan darah mencapai tingkat terendah pada hari itu. Sementara saat kita bermimpi, kita mengalami REM (rapid eye movement). Ini adalah waktu yang sangat aktif untuk tubuh dan otak. Saat kita bermimpi, pola otak kita sama dengan yang kita alami saat terjaga.


2. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekira delapan jam tidur untuk fungsi tubuh mereka yang terbaik. Namun penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang dewasa tidak mendapatkan lebih dari tujuh jam pada waktu tidurnya.


3. Tubuh Anda menyala 24-jam pada jam tubuh, yang membuat Anda ingin tidur pada pukul 01.00-06.00, dan 3 jam setelah Anda makan siang. Apa pasal? Faktanya, manusia benar-benar dibentuk untuk tidur siang. Lebih sulit membangunkan seorang anak daripada orang dewasa yang tengah tidur nyenyak.


4. Banyak penderita insomnia yang menderita penyakit ini dari kegelisahan dan depresi. Faktanya, penderita insomnia lebih banyak wanita dan para orangtua.


5. Otot-otot besar tubuh kita lumpuh sewaktu kita tidur, yang paling mungkin menghentikan kita dari melakukan apa yang kita impikan.


6. Manusia melalui 4 sampai 6 jam siklus tidur saat tidur di malam hari, bergerak melalui berbagai tahap dan kembali lagi. Rata-rata orang bangun sekira enam kali semalam. Suhu tubuh Anda turun di waktu subuh, dan mencapai titik terendah pada sekira pukul 04.00 dan kemudian naik lagi sebelum fajar.


7. Para peneliti tidak pernah bisa tahu persis mengapa tubuh butuh tidur, kecuali bahwa itu cara untuk memulihkan tubuh dan otak kita. Bahkan ketika tidur sangat nyenyak, tidur kita tetap menjadi bagian dari diri kita yang mengumpulkan suara dan sinyal dari dunia di sekitar kita. Itu sebabnya orangtua secara rifleks dapat bangun ketika bayi menangis, tetapi tidak mendengar bila anjing di luar rumah melolong.

Bergelimang harta memang banyak godaannya. Harta, takhta, wanita, kata pepatah, bisa jadi sumber malapetaka. Namun sebelum bencana itu benar-benar datang nikmatilah selagi bisa. Barangkali begitulah cara berpikir orang-orang super kaya di dunia ini.




Dengan adanya media sosial di Internet, orang-orang super tajir itu bisa makin memamerkan kekayaannya kepada khalayak. Mereka tidak ragu-ragu lagi membuat orang iri melihat kehidupan mereka yang dipenuhi kenikmatan duniawi, seperti rumah mentereng, mobil mewah, pesawat jet pribadi, dan gadis-gadis cantik nan seksi.

Siapa saja di antara orang-orang yang jadi budak nafsu kenikmatan duniawi itu? Ikuti kisahnya berikut ini.

1. Tony Toutouni

Pria 42 tahun bernama Tony Toutouni bikin para pengikutnya di media sosial Instagram ngiler karena gaya hidupnya yang mewah.

Dalam delapan bulan lelaki bermukim di Los Angeles, Amerika Serikat, ini langsung memiliki 750 ribu pengikut Instagram.

Di media sosial itu memamerkan harta kekayaannya yang dipenuhi mobil-mobil sport dan klasik berharga selangit, deretan pesawat jet, helikopter, taburan uang, dan gadis-gadis cantik seksi berbikini dengan pose-pose menggoda.

Di Instagram dia menamai akunnya @lunatic-living.

"Apa bukan yang seperti ini yang paling diinginkan setiap lelaki di dunia? Ini gaya hidup yang paling diimpikan setiap lelaki dan saya menikmatinya," kata dia.

"Sebagai lelaki lajang, saya berkencan dengan banyak gadis cantik."

Pengusaha ganteng ini mengaku tidak sulit mendapatkan gadis yang diinginkannya.


"Tinggal di LA dan punya segalanya, tidaklah sulit mendapatkan setiap gadis yang kita inginkan."

Di keterangan akun Instagramnya dia menulis: "Orang bilang lebih baik miskin tapi bahagia daripada kaya tapi menderita. Saya sih kompromi, cukup kaya dan sedikit galau."

Kekayaan Tony bersaing dengan Dan Bilzerian yang tahun lalu dinobatkan sebagai Raja Instagram dengan delapan juta pengikut.

"Saya tidak ingin bersaing dengan Dan tapi orang bilang akun saya tumbuh luar biasa cepat. Tapi Dan sebenarnya teman saya dan semua kegilaan di Instagram ini dimulai karena dia."

Toutouni mulai bergelimang harta ketika dia membeli sebuah kelab malam di Hollywood, California, pada usia 19 tahun.

"Dari situ saya sangat sukses dan kemudian menjualnya untuk membeli yang lain lagi. Saya juga berinvestasi dalam bentuk dealer mobil, restoran, bar. Saya membangun semua bisnis itu hingga laku di jual buat mendapat keuntungan."

Toutouni mengaku dia juga sering dibenci di Instagram.

"Ada feminis yang benci dengan saya dan orang-orang gereja yang ingin mengutuk saya."

Dia mengaku baru mulai mengencani gadis yang sama belakangan ini. "Saya suka melakukan apa saja. Saya doyan dengan payudara dan bersedia mengongkosi operasi perbesaran payudara. Saya suka memberi banyak hadiah buat anak-anak. Saya juga senang bercanda dengan para penggemar."

2. Dan Bilzerian

Dan Bilzerian membuat heboh jagad instagram. Dia media sosial ini, Bilzerian punya hampir 4,6 juta follower.

Dan Bilzerian (32) adalah pemain poker profesional yang kaya raya. Gaya hidupnya dipenuhi pesta-pesta mewah dengan para wanita seksi. Setiap pria di Barat pasti bermimpi hidup seperti Bilzerian dengan mobil mewah, pesta meriah, wanita cantik dan senjata.

Bilzerian mengunggah foto-fotonya di Instagram. Inilah salah satu sebab mengapa dia punya banyak follower di Instagram. Dia dijuluki Raja di Instagram.

Satu minggu lalu Bilzerian mengunggah foto pestanya di atas Yatch. Dia dikelilingi puluhan gadis cantik dengan busana setengah telanjang. Si penggila pesta ini mengangkat gelas sampanye tinggi-tinggi sambil tertawa lebar.

"Terlalu berkelas untuk klub Yatch," sesumbarnya soal pesta meriah tersebut.

Tak cuma itu, Bilzerian juga kerap mengunggah jet pribadi, mobil sport atau gepokan duit satu tas.

Bilzerian juga memposting perjalanannya dengan kapal pesiar ke berbagai belahan dunia. Tak lupa, selalu dengan belasan wanita cantik.

Para followernya pun hanya bisa mupeng alias iri melihat kelakuan Bilzerian.

"Gaya hidupmu ini mungkin hanya akan jadi mimpi sebagian besar pria. Kamu sangat beruntung teman. Hidup dikelilingi uang, wanita dan senjata," kata seorang follower.

Yang lain malah minta Bilzerian membantunya supaya bisa bernasib seperti itu.

"Kawan berilah aku USD 1.000. Atau ajari aku main poker supaya bisa seperti dirimu," kata seorang follower pria Bilzerian.

3. Dorothy Wang

Dorothy Wang adalah anak orang kaya yang tinggal di Los Angeles, Amerika Serikat. Sejak kecil, dia mengaku genar mengoleksi barang mewah.

Foto-fotonya di Instagram menunjukkan aksinya naik jet pribadi keliling dunia, belanja busana mahal, berpesta dengan selebritis Hollywodd, dan pelbagai aksi hedonis lainnya.

Perempuan 27 tahun ini, ayahnya adalah Roger Wang, pengusaha mal sukses asal China. Tapi dia berkukuh duitnya kini lebih banyak dihasilkan sendiri.

"Aku bekerja sebagai desainer perhiasan," kata Dorothy.

4. Floyd Mayweather Jr

Majalah Forbes mengatakan, sepanjang tahun 2014, Floyd Mayweather Jr, merupakan atlet terkaya sedunia. Hal itu berdasarkan perkiraan mereka yang berhasil mendata, bahwa petinju itu berhasil mengumpulkan kekayaan yang nilainya tak kurang dari Rp 1,2 triliun.

Pendapatan Mayweather, atau akrab disapa 'Money' ini, pada akhirnya mampu melebihi perolehan pesepak bola Real Madrid, Cristiano Ronaldo, yang hanya mampu mencapai 55,1 juta poundsterling, atau setara dengan Rp 900 miliar.

Kekayaan ini membuat Mayweather membiasakan dirinya untuk pamer. Beberapa kali ia memamerkan kekayaannya di situs jejaring sosial, berharap membuat siapa saja yang melihatnya merasa iri.

Pemegang rekor 45 kali menang dengan 25 kali KO yang belum pernah kalah itu, ternyata memiliki sebuah jet pribadi, sejumlah mobil sport, jam-jam tangan mewah, serta ratusan koleksi sepatu mahal dan berbagai aksesoris lainnya.

Bahkan, Manny Pacquiao pernah berujar bahwa dirinya tak simpatik dengan gaya hidup wah yang dipertontonkan Mayweather. Menurutnya, Floyd terlalu sesumbar tentang gaya hidup dan semuanya. Padahal, ia sama sekali tak peduli.

Koleksi harta benda terbaru milik Mayweather saat ini pun tak kalah mentereng, yaitu sebuah jet pribadi. Jet yang dipakai sebagai latar belakang dari aneka tunggangan lain miliknya itu, ditaksir berharga lebih dari Rp 200 miliar.

Di dunia oleh raga, tak banyak atlet yang memiliki jet pribadi. Bahkan di kalangan pesepakbola sekalipun, diketahui hanya Cristiano Ronaldo lah yang sampai saat ini tercatat memilikinya. Sementara di jajaran pembalap F1, Lewis Hamilton pun tak mau ketinggalan untuk ikut mengoleksi kendaraan udara super cepat tersebut.

Selain itu, sejumlah mobil sport mewah pun menjadi salah satu jenis benda mewah yang dikoleksi oleh Mayweather. Tercatat, Mayweather memiliki setidaknya delapan sport car yang terbaik di setiap mereknya, antara lain Ferrari 599 Fiorano, Porsche 911 Turbo S, Lamborghini Aventador, Ferrari 458 Spider, Ferrari 458 Spider, dua buah Bugatti Veyron, dan yang terakhir, Bugatty Veyron.

Selain itu, Mayweather juga merupakan salah satu pemilik Bugatti Grand Sport, yang merupakan koleksi terbatas karena hanya berjumlah 150 unit di dunia. Jika digabung, koleksi mobil mewah milik Mayweather itu nilai totalnya bisa mencapai 5,5 juta poundsterling, atau setara dengan Rp 104 miliar.

Hal-hal terkait harta kekayaan yang kerap dipamerkan Mayweather di media sosialnya, antara lain adalah bertumpuk-tumpuknya uang jutaan dolar, ratusan koleksi sepatu dan kaca mata mewah dari berbagai brand. Mayweather bahkan pernah memamerkan setumpuk uang pecahan 100 dolar AS miliknya, yang diletakkannya begitu saja di atas tempat tidur.

5. Trevors Beynon

Travers Beynon, pria asal Australia, dijuluki Hugh Hefnernya Australia lantaran dia tinggal di rumah seharga Rp 48,6 miliar.

Raja tembakau itu kerap menggelar pesta bikini bersama model-model seksi nan aduhai di rumahnya yang dia sebut The Candy Mansion.

Kehidupan hedonnya yang bergelimang harta jadi populer di media sosial Instagram.

Beynon punya koleksi mobil-mobil mewah dan memamerkannya di Instagram.

Surat kabar the Daily Mail melaporkan, Selasa (19/5), Beynon mewarisi perusahaan tembakau Freechoice yang memiliki 200 toko di Australia.

Dia menikahi wanita bernama Taesha dan dikaruniai dua anak. Orangtua Taesha, Graham dan Evon Appleby, sempat diwawancarai di sebuah stasiun televisi tadi malam.

Mereka mengaku tidak pernah bertemu dengan cucu mereka dan sudah lama tidak berkomunikasi dengan Taesha.

Di akun Instagramnya, Beynon sempat memajang foto Taesha yang disuruh memakai tali anjing dan diberi keterangan foto "Gaya Anjing".

Orangtua Taesha menyebut foto itu menjijikkan dan sangat melecehkan. Mereka merasa sangat sedih karena tidak bisa menghubungi Taesha.

"Kami hanya ingin memeluk mereka buat pertama kalinya," kata Evon. "Kami hanya ingin ke sana dan membawa Taesha pergi dari tempat itu."

Beynon memiliki empat anak, dua dari Taesha dan dua lagi dari mantan istrinya dan Miss World 1991 Ninibeth Leal.

Meski Taesha istrinya, namun Beynon juga sering tidur dengan banyak perempuan lain, termasuk sahabat Taesha.

Dia sudah memajang sekitar 70 foto di akun Instagramnya yang memiliki lebih dari 14.500 pengikut.





Sumber: merdeka.com

Jakarta - Salah Kaprah, Mie Instan Ditakuti, Mie Lain Digemari, Pihak Kepolisian sekali lagi berhasil menggerebek pabrik mie yang beromzet besar dan sudah beroperasi puluhan tahun kedapatan menggunakan bahan pengawet formalin dan perwarna berbahaya dalam kandungan mie produksinya. Mungkin saja banyak industri rumahan lainnya harus lebih diawasi dan dimonitor ketat tentang penggunaan bahan pengawet berbahaya yang dapat menekan ongkos produksi tetapi sangat berbahaya bagi masyarakat. Faktanya, masyarakat justru tak pernah kawatir dengan bahaya yang mengancam ini. Tetapi uniknya, justru masyarakat sangat fobi dengan bahaya mie instan buatan pabrik ternama yang sudah dijamin keamanannya oleh BPOM.

Sampai saat ini, para orang tua bahkan sebagian dokter masih khawatir dan takut akan bahaya mie instan. Padahal berkali-kali BPOM mengatakan mie instan dijamin aman, pengawetnya aman dan tidak berbahaya dikonsumsi dalam jumlah tertentu atau kewajaran. Tetapi inilah keunikan klasik masyarakat Indonesia, masyarakat sangat fobi dengan mie instan kemasan yang sudah berstandar Internasional tetapi tidak khawatir dengan mie produksi lain berupa mie tradisonal dan mie kemasan “home product” lainnya yang masih tidak diketahui jenis dan jumlah bahan pengawetnya.

Makanan favorit masyarakat ini selalu saja setiap waktu dihantui ketakutan berlebihan. Bukan kali ini saja penggemar mie instant dicekam berita yang mengkhawatirkan. Meski berkali-kali badan POM menjelaskan bahwa mie instant aman, tetapi seperti sebelumnya berbagai berita yang tidak jelas tetap sering dituding bahwa mie instan mengandung lilin, menyebabkan operasi pemotongan usus dan berbagai hal menyeramkan lainnya. Anehnya, orangtua tampaknya tetap merasa aman dengan mie industri lain yang juga banyak dikonsumsi untuk rumah makan, restoran dan penjaja mi goreng keliling. Padahal produk mie instant diawasi ketat melalui standarisasi internasional yang ditetapkan Codex Alimentarius Commission (CAC), sedangkan produk lainnya tersebut belum tentu mengikuti standarisasi yang ketat.


Bahan pengawet

Sebenarnya penggunaan pengawet makanan dalam industri makanan adalah hal yang biasa. Dapat dikatakan hampir 90% industri makanan kemasan tidak terlepas dalam penggunaan bahan pengawet. Bahkan penggunaan bahan pengawet makanan berbagai industri makanan yang tidak mencantumkan label BPOM mungkin justru malah lebih menyeramkan. Tetapi, bila isu ini mengusik keamanan mie instan akan semakin menghebohkan karena mie instan adalah merupakan salah satu makanan instant yang paling banyak dikonsumsi.



Penggunaan mie instan pada usia anak cukup tinggi. Karena sekitar 30% anak usia di bawah 9 – 12 tahun mengalami gangguan mengunyah dan menelan. Pada kelompok anak seperti ini seringkali mengalami pilih-pilih makanan. Biasanya, anak-anak tidak menyukai makanan yang sulit dikunyah dan ditelan seperti makanan berserat keras seperti sayur, daging sapi dan nasi. Sebaliknya makanan yang tidak berserat seperti mie, telor, nugget , biskuit, krupuk dan makanan crispy lainnya lebih banyak digemari. Hal inilah tampaknya yang mendasari mengapa pada anak-anak lebih sering mengkonsumsi mie.

BPOM sudah mengumumkan bahwa memang mie instan di pasaran beberapa di antaranya memakai bahan pengawet methyl p-hydroxybenzoate dan benzoic acid. Sebenarnya bahan pengewet tersebut sebenarnya masih aman dan diperbolehkan digunakan dalam kadar tertentu. Dalam industri makanan modern saat ini, diperlukan penggunaan teknologi pengawetan pangan untuk membuat makanan menjadi tahan lama dan tetap berkualitas, Salah satu dari beberapa teknik pengawetan pangan adalah memberikan bahan tambahan pangan (BTP) untuk pengawetan, hal ini dilakukan dengan menambahkan suatu bahan kimia tertentu dengan jumlah tertentu yang diketahui memiliki efek mengawetkan dan aman untuk dikonsumsi manusia.

Jenis dan jumlah pengawet yang diijinkan untuk digunakan telah dikaji keamanannya. Indonesia menganut Standarisasi internasional yang ditetapkan Codex Alimentarius Commission (CAC). Forum CAC (Codex Alimentarius Commission) merupakan organisasi perumus standar internasional untuk bidang pangan. Berbagai produk dan industri makanan yang ada di Indonesia harus dibuat berdasarkan CAC.

Menurut Permenkes No.722/1988, bahan pengawet yang diizinkan digunakan dalam makanan dalam kadar tertentu adalah Asam Benzoat, Asam Propionat, Asam Sorbat, Belerang Dioksida, Metil p-Hidroksi Benzoat, Kalium Benzoat, Kalium Bisulfit, Kalium Meta Bisulfit, Kalium Nitrat, Kalium Nitrit, Kalium Propionat, Kalium Sorbat, Kalium Sulfit, Kalsium Benzoit, Kalsium Propionat, Kalsium Sorbat, Natrium Benzoat, Metil-p-hidroksi Benzoit, Natrium Bisulfit, Natrium Metabisulfit, Natrium Nitrat, Natrium Nitrit, Natrium Propionat, Natrium Sulfit, Nisin dan Propil-p-hidroksi-benzoit.

Salah satu bahan tambahan yang diatur adalah nipagin (methyl p-hydroxybenzoate) yang berfungsi sebagai pengawet dengan batas maksimum penggunaan. Selain Nipagin, ada beberapa jenis pengawet lain yang diizinkan BPOM untuk digunakan dalam mie instan misalnya asam benzoat dan propeonat. Methylparaben nama teknisnya methyl p-hydroxybenzoate (disebut juga methyl parahydroxybenzoate) juga terdapat dalam makanan instant dan makanan lainnya. Untuk makanan seperti mie instan, asalkan tidak melebihkan kadar maksimum yang ditentukan Badan POM, yakni 250 mg per kg.

Waspadai pada anak

Sebagai manusia modern di masa depan takkan pernah terlepas dari pengaruh bahan kimia yang merugikan bagi organisme hidup. Bahan kimia tersebut dalam jumlah dan jenis tertentu akan saling berinteraksi dengan suatu cara-cara tertentu untuk menimbulkan respon pada sistem biologi yang dapat menimbulkan kerusakan pada sistem biologi tersebut. Salah satu unsur toksikologi adalah agen-agen kimia atau fisika yang mampu menimbulkan respon pada sistem biologi. Selanjutnya, cara-cara pemaparan merupakan unsur lain yang turut menentukan timbulnya efek-efek yang tidak diinginkan ini. Tetapi mekanisme tubuh sudah demikian sempurna. Berbagai zat berbahaya tersebut dalam jumlah tertentu dapat dibuang ke luar tubuh manusia melalui organ hati sebagai alat detoksifikasi tubuh manusia.

Bahaya bahan paparan bahan makanan tersebut sangat tergantung dari jenis bahan, jumlah paparan dan kondisi setiap individu. Dalam jumlah tertentu dan bahan tertentu tubuh masih bisa mentolerir. Tetapi pertanyaannya, seberapa banyak jumlah tertentu tersebut aman dapat dikonsumsi. Hal ini sulit dijawab karena banyak faktor yang berpengaruh dan belum ada data ilmiah yang menunjukkan efek samping jangka panjang bahan pengawet tersebut. Sehingga rekomendasi untuk tidak mengkonsumsi mie instan berlebihanpun selalu dikemukakan. Hal ini wajar terjadi karena berbagai konsumsi makanan lainnya pun selalu ada batas toleransi jumlah yang harus dikonsumsi seperti alkohol, kopi, atau makanan tertentu lainnya. Dalam jumlah berlebihan makanan tertentu akan mengganggu tubuh manusia.

Kondisi tubuh setiap individu juga sangat berpengaruh. Pada manusia sehat pada umumnya mungkin zat pengawet tersebut tidak terlalu berdampak karena sistem tubuh yang baik dapat mengeliminasi dan mengeluarkan zat kimia tersebut dalam tubuh. Tetapi pada penderita tertentu khususnya usia anak, sistem tubuhnya tidak berjalan sempurna, sehingga zat kimia tersebut sulit dibuang dari tubuh dan akan tersimpan dan menganggu fungsi tubuh lainnya.

Hal ini harus diwaspai pada usia anak dengan gangguan saluran cerna seperti hipermeabilitas Intestinal atau dikenal dengan Leaky Gut Syndrome. Gangguan hipersensitifitas saluiran cerna ini biasanya terjadi pada penderita alergi makanan, seliak, intoleransi makanan, penderita Autism, ADHD dan berbagai penderita gangguan metabolisme lainnya. Pada gangguan hipersensitivitas saluran cerna tersebut terjadi ketidakmatangan saluran cerna. Pada penderita seperti ini sebaiknya lebih mewaspadai penggunaan bahan pengawet termasuk mie instan. Gejala gangguan hipersensitifitas saluran cerna yang harus diwaspadai adalah gangguan BAB berupa kesulitan atau sering buang air besar. Gejala saluran cerna lainnya adalah mudah muntah, nyeri perut, mulut berbau, sering kembung, sering buang angin, air liur berlebihan, lidah sering kotor dan putih dan berbagai gejala lainnya.

Berbagai berita yang menghebohkan tersebut sebenarnya bila dikaji dengan fakta ilmiah yang ada tidak seperti yang dikhawatirkan. Bahaya dan efek samping bagi tubuh akibat pengaruh methyl p-hydroxybenzoate dan benzoic acid bagi tubuh secara jangka panjang sampai saat ini masih belum diketahui secara pasti. Beberapa opini yang menyebutkan bahwa mie instan menyebabkan pemotongan usus, penyebab kanker dan berbagai hal menyeramkan lainnya tersebut sampai sekarang juga masih belum ada bukti ilmiah yang menyebutkannya. Kalaupun opini tersebut muncul mungkin saja hanya berdasarkan hipotesa beberapa klinisi yang belum terbukti. Hanya terdapat laporan ilmiah bawa konsumsi berlebihan dapat mengganggu lambung. Fenomena ini juga terjadi pada fobia pada MSG (monosodium glutamate). Ternyata ketakutan pada MSG juga sampai 100 tahun penggunaannya di dunia hingga sekarang tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa MSG berbahaya bagi tubuh.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menggolongkan methylparaben dalam kategori Generally Recognized as Safe (GRAS). Artinya, bahan kimia ini bisa dan aman untuk digunakan pada sebagian besar produk makanan. Sebagai pengawet makanan, methylparaben memiliki keunggulan dibanding pengawet lain yaitu lebih mudah larut air. Oleh karenanya, senyawa ini sering dipakai karena dinilai lebih aman saat terlibat kontak dengan cairan. Kelebihan lainnya, methylparaben tidak hanya mencegah pertumbuhan bakteri pada makanan instan dan awetan. Lebih dari itu, senyawa ini juga bisa membantu menjaga kestabilan rasa sehingga makanan dapat disimpan dalam waktu yang lebih lama. Di dalam tubuh, senyawa ini juga relatif aman karena mudah dimetabolisme. Karena mudah diserap, baik melalui saluran pencernaan maupun kulit, senyawa ini juga lebih cepat dikeluarkan dari dalam tubuh.

Bahan pengawet berbahaya ini justru tampak lebih berisiko sering dijumpai pada mie buatan industri rumahan karena pengawasannya yang lemah dari pihak berwenang. Pengawet berbahaya seperti formalin yang mengancam di sekitar masyarakat justru kesannya sangat diabaikan. Jika kandungan formalin dalam tubuh tinggi, akan bereaksi secara kimia dengan hampir semua zat di dalam sel, sehingga menekan fungsi sel dan menyebabkan kematian sel yang menyebabkan kerusakan pada organ tubuh. Formalin merupakan zat yang bersifat karsinogenik atau bisa menyebabkan kanker. Beberapa penelitian terhadap tikus dan anjing pemberian formalin dalam dosis tertentu jangka panjang secara bermakna mengakibatkan kanker saluran cerna seperti adenocarcinoma pylorus, preneoplastic hyperplasia pylorus dan adenocarcinoma duodenum. Penelitian lainnya menyebutkan pengingkatan resiko kanker faring (tenggorokan), sinus dan cavum nasal (hidung) pada pekerja tekstil akibat paparan formalin melalui hirupan.

Ciri mie yang berbahan pengawet berbahaya dan bahan pewarna berbahaya adalah biasanya mie tampak berwarna kuning terang, kenyal dan keras dan awet sampai beberapa hari. Sebakliknya mie yang tanpa bahan pengawet berbahaya biasanya justru warnanya tidak menarik, pucat, lembek dan lunak.



Bagaimana menyikapinya

Berbagai berita menghebohkan tersebut merupakan suatu peringatan bagi manusia modern bahwa ternyata banyak paparan bahan kimia di sekitar yang harus diwaspadai. Sebenarnya kewaspadaan ini justru bukan pada mie instan tetapi berbagai paparan bahan kimia lain yang lebih berbahaya dan tidak terlihat mengancam kita tanpa disadari yang justru terdapat pada mie home industri lainnya. Berbagai produk mie lain atau bahan makanan lain yang tidak masuk standar SNI justru harus menjadi perhatian masyarakat. Karena, kandungan jenis dan kadar pengawetnya justru tidak diketahui secara pasti.

Manusia modern tidak akan terlepas dari paparan bahan kimia tersebut dalam berbagai jenis makanannya. Selama jumlah dan jenis bahan kimia tersebut tidak berbahaya dan dapat ditoleransi oleh tubuh maka kekwatiran berlebihan tersebut seharusnya tidak terjadi. Meski data ilmiah belum ada bukti yang menunjukkan bahaya methyl p-hydroxybenzoate dan benzoic acid yang dikatakan aman tersebut bukan berarti tidak ada bahaya jangka panjang hanya belum diketahui. Karena keterbatasan data ilmiah tersebut maka sulit menentukan batasan dosis yang berbahaya yang boleh dikonsumsi bagi manusia.

Justru karena hal tersebut paling tidak masyarakat dapat menjadikan pelajaran dalam kasus ini. Bahwa meski bahaya yang mengancam tersebut masih belum kelihatan nyata secara fakta ilmiah tetapi perilaku konsumsi makanan dengan “back to nature” adalah paling aman dan ideal bagi kesehatan tubuh. Mie instan yang dikenal enak, praktis dan murah sulit untuk dilepaskan dari kebiasaan konsumsi anak-anak. Berdasarkan fakta ilmiah yang ada juga bukan berarti bahwa harus menghindari konsumsi mie instan. Karena sejauh ini masih belum ada bukti ilmiah bahaya pengawet tersebut dalam jangka panjang. Tetapi sebaiknya berbagai lembaga terkait seperti BPOM, lembaga konsumen atau institusi ilmiah untuk melakukan prioritas penelitian terhadap dampak mie instan bagi tubuh manusia baik jangka pendek maupun jangka panjang khususnya terhadap usia anak.

Sebaiknya orangtua harus sangat selektif dalam membeli makanan instan. Pembelian makanan instan sebaiknya harus dipilih yang mencantumkan label ijin BPOM. Dengan data tersebut pihak yang berwenang dalam hal ini BPOM dapat menentukan dengan pasti batas keamanan suatu bahan pengawet yang digunakan. Bila hal itu dilakukan maka anak-anak penggemar mie instan dapat melahap kenikmatan instan tanpa harus dihantui kecemasan pada orangtuanya. Meski pengawet dalam mie instan dalam jumlah tertentu aman, tetapi bila sering konsumsi dalam jumlah besar atau jangka panjang sebaiknya lebih sering tanpa memakai bumbu dalam mie tersebut. Karena justru pengawetnya ada pada bumbu yang terkandung bukan dalam bahan minya. Jadi sebaiknya orangtua memakai bumbu bawang merah, bawang putih dan garam. Jadi tampaknya kekhawatiran masyarakat selama ini yang salah alamat harusnya dapat dikoreksi dan lebih dicermati lagi.







Sumber

Siapa yang tidak suka gorengan? apalagi gorengan yang dijajakan dipinggir jalan. Selain rasanya enak ditambah harganya yang murah menjadi makanan favorit semua orang. Bungkusan kertas bekas biasanya dipilih pedagang gorengan untuk menjadi wadah jajanan tersebut. Kertas Pembungkus gorengan disatu sisi dapat menyerap minyak dari gorengan, tapi disisilain akan berdampak bagi kesehatan kita.

Namun, waspada jika di dalam bungkusan tersebut dari koran atau ada ada tintanya. Tinta pada kertas terserap oleh gorengan, yang akhirnya akan masuk dalam tubuh kita. Tinta (koran / kertas cetakan) tidak didesain untuk untuk kemasan apaagi makanan. Kertas yang mengandung tinta bisa memicu tumbuhnya sel kanker. Untuk ibu hamil yang mengkonsumsi makanan yang mengandung timbal akan menyebabkan anaknya memiliki risiko  terkena autis

Dosen di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB, Prof Dr Nuri Andarwulan, tinta dari bungkusan gorengan bisa menurunkan daya ingat seseorang alias pikun.

"Sekarang seringnya kertas putih bekas ketikan. Tapi yang polos untuk bagian luarnya, yang dalamnya yang bertinta. Ini kebalik," ujar Profesor Nuri.

Menurutnya, kertas yang digunakan untuk makanan seperti gorengan sebaiknya kertas minyak. Jika tidak ada, kertas yang polosan tanpa tinta. Alasannya, tinta di kertas itu mengandung logam berat. Dan jika terkena ke makanan dan dikonsumsi bisa memicu gangguan kesehatan. Begitu juga dengan kertas HVS yang biasa jadi alternatif mengandung zat pemutih. kebanyakan zat berbahaya

"Logam berat itu terakumulasi mengikuti metabolisme kalsium, sehingga merugikan tulang dan gigi. Selain ke tulang, bisa ke otak yang membuat penurunan daya ingat, serta alzheimer," ujarnya.

Terkadang saat akan membeli sebuah barang, kita akan cenderung melihat brand atau merek dari barang tersebut. Banyak juga yang akan lebih memilih brand yang berasal dari luar negeri dibanding dengan brand atau merek dari Indonesia sendiri.

Akan tetapi yang unik disini adalah ternyata ada beberapa merek atau brand yang berasal dari Indonesia tapi dianggap atau disangka merupakan brand atau merek dari luar negeri. Nah kira-kira apa saja sih brand merek Indonesia yang disangka atau dikira brand atau merek dari luar negeri.

1. Lea

Sepasang suami istri memberikan tip lebih besar dari harga makanan yang mereka bayar meskipun harus menunggu sangat lama untuk dilayani, dan kisah mereka mendapat tanda “like” dari sejuta lebih pengguna Facebook.

“Jika kita semua bisa melakukan itu, bayangkan betapa indahnya dunia ini,” kata sang istri, Makenzie Schultz, 27, asal Iowa.

Kisah dimulai ketika Schultz pergi makan malam di Cedar Rapids Sabtu (28/9) lalu bersama suaminya, Steven, untuk merayakan hari jadi perkawinan ke-6. Mereka harus menunggu 20 menit untuk mendapat minum, 40 menit untuk makanan pembuka dan lebih dari 1 jam untuk makanan utama di restoran yang kekurangan staf itu.

Pasangan Makenzie dan Steven Schultz (sumber: ABC News)

“Kami bisa mendengar orang di meja lain mengeluarkan ucapan negatif tentang pelayanan. Satu meja ditinggalkan, lalu orang di meja lain berdiri dan berkata ke gerombolan orang yang antri mendapat meja untuk pergi saja,” kata Schultz.

“Untuk sejenak, kami juga berpikir negatif.”
Schultz dan suaminya kebetulan juga pernah bekerja di restoran dan sekarang memiliki sendiri restoran berbekyu.

“Akhirnya saya bilang ke suami, ‘Kita toh takkan pergi kemana-mana, dan semua hal dalam hidup kita juga selalu buru-buru’,” kenang Schultz.

“Kami mencoba bersikap seramah mungkin pada dia dan dia juga sangat ramah pada kami,” tambahnya, merujuk pada satu-satunya pelayan yang menangani seluruh restoran ketika itu.

Akhirnya, pasangan itu meninggalkan tip US$100 ditambah biaya makan US$66. Setelah sampai di rumah, Schultz mengunggah kisah itu di Facebook disertai penjelasan.

“Jelas masalahnya adalah kekurangan orang, bukan si pelayan. Dia berlari ke sana ke mari seperti gila dan tak pernah merasa jengkel di setiap meja. Pernah dia harus melayani 12 meja sekaligus ditambah bar. Tak bisa satu orang saja mengatasi itu. Dia juga meminta maaf karena (pelanggan) harus menunggu.”

Wanita itu menambahkan ketika bekerja di restoran dia juga merasakan hal yang sama. Dia tidak menikmati pekerjaannya namun harus ramah demi mendapatkan tip. Dalam kasus ini, si pelayan tunggal yang bekerja setengah mati mungkin justru mendapat sedikit tip saja karena pelanggan kesal menunggu.

Maka, pasangan itu memutuskan memberi tip US$100 disertai tulisan tangan pada kertas bon: “We’ve both been in your shoes. Paying it forward.” (Kami berdua pernah mengalami nasib sepertimu. Terimalah ini)
Schultz mengaku mengunggah pesan itu di Facebook bukan untuk pamer, namun berbagi pesan moral “think of the entire situation before you judge.” (Renungkan situasinya secara menyeluruh sebelum anda membuat penilaian).

Dan tak kalah pentingnya, “always remember where you came from” (selalu ingat siapa anda dulu).

Di samping jutaan tanda like, Schultz juga menerima banyak balasan pesan positif. Misalnya ada remaja 16 tahun yang makan bersama pacarnya lalu memberi tip dua kali lipat karena membaca unggahan dia.


Sumber | Beritasatu

Banyak pengusaha dan perusahaan berusaha mengambil keuntungan dari popularitas Sabina Altynbekova . Ini denu memuaskan rasa lapar informasi tentang remaja dengan tinggi 1.82 meter ini.

Majalah berbahasa Mandarin, China Times Weekly menampilkan feature tentang atlet yang lebih mirip model ini dalam edisi minggu lalu. Dan sebagai bonus bagi pembacanya, Times Weekly juga menyediakan dua halaman khusus yang berisi foto atlet muslim asal Kazkahstan itu saat beraksi di lapangan.

Artikel itu ditulis dengan judul 'Kegilaan Sabina - Dia telah menaklukkan China, Jepang, Korea, Vietnam, Malaysia dan Filipina'. Di bagian bawah galeri foto tertulis sub-judul berbunyi: "Sabina memiliki pesona yang memikat 300.000 fans". Hal itu mengacu pada jumlah orang yang saat ini menjadi follower-nya di Instagram.
Artikel itu mengatakan bahwa penggemar di Taiwan menciptakan 'fenomena Sabina' yang masih terus menggelora di seluruh dunia. Dan sekarang ratusan ribu kaum muda di Asia terus membicarakan atlet cantik itu, termasuk keberadaannya dan aktivitasnya di Internet.

Tidak mau kalah, Next Magazine, majalah mingguan berbahasa Mandarin lainnya di Taiwan, hadir dengan feature spesialnya sendiri minggu ini. Next Gen menampilkan tujuh foto Sabina saat beraksi selama turnamen voli internasional di Taipei.

Laporan Next Magazine menulis update terakhir tentang Sabina yang dikabarkan mendapat tawaran dari berbagai perusahaan di Asia. Termasuk artikel yang menyebut 'perusahaan-perusahaan Jepang bersedia membayar mahal Sabina jika setuju melakukan foto seksi'.

Masih berusia 17 tahun dan orangtuanya telah menolak semua tawaran. Meski begitu, sejauh ini tidak menyurutkan upaya pengusaha dan industri hiburan di Jepang dan Taiwan untuk mengontraknya. Sabina diketahui sedang mempersiapkan untuk kuliah tentang hukum di musim gugur ini.

Sabina tampaknya telah membulatkan tekad di masa depannya. "Aku tidak akan terjun ke modeling. Aku seorang atlet dan seorang pejuang. Aku tidak bisa membayangkan diriku di mana saja selain voli," katanya dalam sebuah wawancara dengan stasiun televisi Kazakhstan, TengrinewsTV dikutip Taipei Times.
"Mengenai kecantikan yang dibilang orang-orang, aku tidak benar-benar tahu. Aku selalu mengatakan kepada semua orang bahwa aku hanyalah seorang gadis Kazakh yang sederhana," imbuhnya.

Laporan itu mengatakan Sabina hanya tertarik dengan voli dan berharap membawa tim voli internasional Kazakhstan ke tingkat yang lebih tinggi.


Sumber | Dream

Jakarta - Akhir-akhir ini media dihebohkan berita seorang pria china yang tubuhnya dikerubungi cacing pita yang disebabkan terlalu sering makan sashimi. Sashimi adalah makanan khas Jepang berupa irisan ikan salmon mentah yang disajikan dalam kondisi segar yang disiram dengan cuka .

Kejadian ini membuat penggemar sashimi menjadi ragu dan khawatir akan kesehatan makanan itu.

Mengutip Livescience,  Keith Schneider, seorang ahli mikrobiologi dari University of Florida mengungkapkan "Parasit pada ikan mentah seperti salmon dapat berkembang menjadi cacing jika tidak disimpan dengan suhu yang benar. Dibanding ikan lainnya, salmon memiliki peluang lebih besar mengalami pertumbuhan larva atau cacing di dalam tubuhnya setelah diangkat dari laut," katanya

Nelayan Jepang biasanya menggunakan es untuk menjaga kesegaran salmon. Proses pembekuan itu membutuhkan suhu hingga -20 derajat Celsius. Namun tidak diketahui pasti berapa lama efek pembekuan ini dapat menjamin kesegaran salmon.

Sebenarnya sashimi tidak akan berbahaya jika kita tahu cara mengkonsumsinya. Salah satu hal yang tidak boleh dilupakan adalah kehadiran wasabi, pasta hijau dengan rasa yang menyengat di hidung.

Mengutip dari Wasabi.org, wasabi mengandung isotiosiant yang bersifat antimikroba. Isotiosiant dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang terdapat pada sashimi, termasuk membunuh pertumbuhan mikroba kecil seperti cacing pita. Namun yang terpenting adalah memastikan bahwa sashimi yang Anda makan berasal dari ikan salmon segar.

Jakarta - Untuk mendapatkan sesuatu barang yang kita inginkan, kadang kita harus rela berkorban apa saja demi mendapatkan barang yang di maksud. Tetapi apakah sampai terpikir kalau demi sesuatu harus menjual kekasih kita. Itulah yang dilakukan seorang pelajar asal Shanghai, China menyewakan pacarnya demi iPhone 6.

Pemuda dari Universitas Songjiang ini berdiri di depan kampusnya dan membawa papan besar bertuliskan “Berbagi Pacar”. Orang-orang yang tertarik dengan penawaran ini kemudian mendekat dan mulai melihat-lihat foto dari pacar sewaan tersebut.

Untuk mendapatkan uang lebih, pria tersebut rela "meminjamkan" pacarnya yang cantik kepada pria-pria yang ada di sekitar Universitasnya. Tentunya kejadian ini menjadi perbincangan para onliner di sosmed karena bisnis penyewaan kekasihnya itu.

Ia bahkan mencantumkan informasi secara detail mengenai pacarnya yang memiliki tinggi 170 cm, berat 48 kg serta berbintang Virgo dan sedang belajar bahasa asing. Pria itu juga memberikan pilihan kecan seperti makan bersama, belajar ataupun bermain game.

Tercantum dalam iklan, layanan yang sangat bervariasi tersebut tentu kisaran harga yang dipatok berbeda-beda. Pria ini mematok tarif sekitar 20.000 rupiah per jam hingga satu juta rupiah per bulan.

"Aku putus asa karena kekurangan uang untuk membeli iPhone 6. Jadi, aku menyewakan pacar-ku yang cantik untuk disewakan," ucap pemuda itu.

Aksinya tersebut langsung menjadi sorotan pejalan kaki di sekitar Universitas Sonjiang. Mereka bahkan tak membayangkan tindakan yang dilakukan pemuda itu untuk mendapatkan iPhone 6. "Bagaimana kalau iPhone 7 sudah rilis, apakah dia akan menyewakan istrinya?," tanya salah satu warga sambil terheran-heran.



Bagaimana dengan Anda?


Berbagai Sumber

Memiliki garasi mobil di rumah adalah hal biasa, namun itu tidak berlaku di Spruce Creek. Perumahan di kawasan utara Florida itu malah terbiasa dengan garasi berisi pesawat. Ya, sebagian besar penghuni perumahan memang memiliki pesawat aircraft pribadi.

Spruce Creek adalah salah satu perumahan paling unik di dunia karena memiliki banyak pesawat. Di sana terdapat 700 hanggar pesawat dengan jumlah rumah yang "hanya" 1.300 unit dan 5 ribu penghuni. Kebanyakan rumah di sana memiliki hanggar pribadi dengan landasan yang dinavigasikan GPS.

Salah satu penghuni Spruce Creek yang terkenal adalah John Travolta yang mengantongi lisensi pilot. Aktor "From Paris with Love" itu pernah dikomplain tetangga karena mengemudikan jet Gulfstream II di runway perumahan. John juga sempat diusir karena menerbangkan Boeing 707 bekas Quantas Airline yang dianggap terlalu berisik dan besar untuk landasan di sana.

Hingga kini Amerika Serikat memiliki 600 komunitas warga penerbang dengan yang paling banyak di Arizona, Colorado, Florida, Texas serta Washington. Spruce Creek merupakan yang terbesar. Komunitas unik seperti ini semakin berkembang di luar negeri seperti Kanada, Afrika Selatan dan Kosta Rika.

Perumahan dekat Daytona Beach ini bukan satu-satunya di Amerika Serikat. Konsep perumahan penerbang pribadi dikembangkan setelah Perang Dunia II karena Amerika memiliki terlalu banyak pilot dari 34 ribu orang jadi 400 ribu. Akhirnya pemerintah membuka lahan pemukiman di seluruh negeri yang mengakomodasi kemampuan penerbangan mereka.

Hal ini tak terlalu mengherankan karena warga Spruce Creek kebanyakan memang pilot profesional sehingga obrolannya sering menggunakan istilah penerbangan. Profesi lainnya seperti dokter dan pengacara juga ada namun mereka juga maniak dengan pesawat. Tak ayal, pemandangan pagi hari di akhir pekan dengan menerbangkan pesawat untuk beli sarapan sudah jadi hal wajar.

Teras Berita - Jika Anda adalah penggemar makanan gorengan, maka sebaiknya Anda menghindarinya makanan tersebut. Akan lebih baik lagi jika Anda tidak makan sama sekali gorengan. Kenapa harus menghindari? Karena makanan gorengan tersebut mengandung lemak trans yang buruk untuk tubuh.

Lemak trans sebenarnya dipergunakan untuk keperluan industri, bukan untuk makanan. Namun seiring perkembangan jaman, lemak trans juga ditemukan pada makanan, terutama yang digoreng dan mengalami banyak proses pengolahan.

Seperti dikutip dari www.stylecraze.com, lemak trans sendiri bisa dikategorikan menjadi dua jenis lemak, yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Lemak jenuh inilah yang buruk untuk tubuh karena memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah yang nantinya mengundang berbagai penyakit.

Olahan minyak sayur dari kelapa sawit yang sering Anda jumpai di pasar merupakan sumber paling banyak dari lemak trans. Beberapa makanan yang banyak mengandung lemak trans antara lain adalah makanan yang digoreng, kue kering, biskuit, kerupuk, roti hamburger, pizza, margarin, mentega, donat, keripik, nugget dan segala makanan daging olahan.

Lemak jenuh trans menyumbang potensi sangat tinggi dalam hal penyakit jantung dan berbagai macam penyakit kardiovaskuler. Untuk menghindari lemak jenuh dan menjaga keseimbangan, dianjurkan maka konsumsi daging secukupnya dan perbanyak makan buah dan sayur adalah solusinya.

Anda memang tetap memerlukan lemak dalam tubuh untuk diubah menjadi energi, namun lemak trans yang terlalu banyak dalam tubuh, tetap tidak sehat dan tidak baik untuk kesehatan. Jadi, sebaiknya hindari sebanyak dan sebisa mungkin makanan yang digoreng dan mengolah makanan dengan cara yang lebih sehat.

Sumber | Vemale